美容護膚小把戲——深夜睡眠。

中國醫藥，護膚和身體適應狀態的環境變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

潔面不妨同時卸妝使用和清潔洗面奶組合兩分鍾清洗。一些潔面乳深層清潔效果包含水楊酸或顯著。

特別是，水楊酸是目前唯一能實際在毛囊中進行清潔作用的複雜成分，能促進角質形成細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面的廢物和毒素的積累。

美麗秘訣 - 及時彌補水分的皮膚

如果皮膚缺水，就會幹燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。

熬夜時，室內空氣應該是光滑的，有一定的濕度。也可以使用含有足夠水分和養分的乳液。

美容護膚小竅門——抗疲勞的功效

飲食上盡量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如：牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點幹果：如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

美容護膚小把戲_晚餐以彌補維生素C

一些含有維生素C或膠原蛋白的食物被添加到晚餐中，以恢複皮膚的彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量水果富含維生素C。