延緩皮膚皺紋衰老10年
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延緩皮膚皺紋衰老10年
延緩皮膚細胞衰老的臉部進行運動1 、面對一個鏡子，挺胸直立。兩腳自然可以平行分開。
延緩皮膚衰老的面部運動2，與後部翹起了兩個下頜。
延緩患者皮膚細胞衰老的臉部進行運動3 、自然發笑，使面部下方出現肌肉稍顯緊張。
遏制皮膚老化面部運動4，深呼吸同時抬起雙肘向兩側移動..用手指和手背輕輕按下下頜，緩緩抬起..
延緩患者皮膚細胞衰老的臉部進行運動5 、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力可以托起下頜，直到頭都是微微揚起，接著一個動作4，繼續通過深呼吸。第一次經濟持續5秒鍾為佳。
延緩皮膚衰老的面部運動6，使用約五秒鍾，呼氣時恢複其自身重量原來的位置輕壓下頜的後面。
延緩皮膚衰老的臉部進行運動7 、動作技術熟練後，身護膝的時間問題逐漸可以延長至5秒、8秒、10秒……反複出現次數越來越多越好。
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